ジョンソン・エンド・ジョンソンの「健康経営」の取り組み：毎日の習慣でヘルス＆ウェルビーイングを追求

社員の健康を支え改善する～健康経営の取り組みのヒント

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岡原：近年の研究によって、タバコの煙は最も人類の健康を害するリスク要因の1つであることが明らかになり、国際的に望まないタバコ煙への曝露の防止や喫煙開始の防止、禁煙の支援が整備されるようになりました。

禁煙することで、余命の延長や持病の重症化予防・感染症や肺疾患のリスク低減など、本人や周囲の人の健康に大きな効果が期待^*1できます。

そこでジョンソン・エンド・ジョンソンでは、就業時間中は禁煙とするポリシーを策定し、禁煙したい社員を応援するプログラムも提供開始しました。また卒煙した先輩社員が新たな禁煙への挑戦を応援するという風土もあり、禁煙に挑戦するきっかけや支援はますます増えています。
　　

　　
普段の健康面でも、玉井さんは日々変化の多い環境の中でビジネスを推進していく上で、ご自身のヘルス＆ウェルビーイングは欠かせないというお考えをお持ちだと思います。日頃どんなことを実践なさっているのですか？
　　

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玉井：私も完璧ではないという前提でお話をさせていただきます。ジョンソン・エンド・ジョンソンでは「エナジー・ブレイク」といって、生産性向上のため90分ごとに5～10分の小休憩を奨励しています。東京本社にはジムがあるので、私も会議の合間など少しの空き時間にできるだけ運動することを心がけています。重要なのは習慣化で、私自身も、ジムで10分でも運動するとリフレッシュできて生産性も上がると感じています。
　　

　　
岡原：数年前に日本で行ったオフィスのリノベーションでジョンソン・エンド・ジョンソンはこれまでにも増して社員の健康を施設面からも支える会社となりましたね。ジムだけでなく、集中力・想像力・ストレス対処のために瞑想、座禅、仮眠をとれるリカバリールームや、あんまマッサージ師による施術が受けられるマッサージルームもありますね。

また、コロナ禍では運動不足が問題となりましたが、ジョンソン・エンド・ジョンソンでは、エナジー・ブレイクの一環として、そして社員の健康を改善するため、ストレッチや筋トレなど一回15分のオンラインセッションも実施しましたよね。私も活用しましたが、本当に良かったです。

玉井：業務の合間に身体を動かしてリフレッシュできるエクササイズプログラムが今も続いていることを喜んでいる社員は多いようです。このようなプログラムはこれからも続けていきたいと思います。
　　

ヘルス＆ウェルビーイングの習慣化で、１人１人が健康な毎日へ

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玉井：ところで、岡原先生は産業医としてジョンソン・エンド・ジョンソンに勤務される前は大変お忙しい生活を送っていらっしゃったと思いますが、どのようにヘルス＆ウェルビーイングに取り組んでいらっしゃるのですか？

岡原：玉井さんがおっしゃったように、習慣化というのはとても大切ですね。私も病院で働いていた時代は、長時間の勤務など非常にタフな体力や精神力を求められる時代がありました。でも、自分の健康を犠牲にしてしまうと目の前の患者さんに良い医療を提供することが難しくなってしまうことに気づきました。

そこで時間的に忙しい中でも健康習慣を身近にできるように、例えば机にダンベルを置いて着替える合間や休憩時間に筋トレするなど、隙間時間の活用や何かのついでに取り組むことを大切にするようになりました。

最近では家族も増えまして、子どもが4人おりますので、子どもたちを背中や肩に担いで筋トレしたり、子どもが野球好きなので一緒に野球をやったりなど、子どもとの時間を過ごしつつヘルシーに繋がるということを心がけています。

玉井：クリスさんはジョンソン・エンド・ジョンソン日本法人グループでヘルス＆ウェルビーイングのスポンサーを務めていらっしゃいますが、ご自身はどのように取り組んでいるのでしょうか？
　　

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クリス：私は国内外の出張が多く、夜に世界中の同僚やビジネスパートナーとオンライン会議を行うことも多くあります。そのため、一週間の予定を見て、自分のために適切な時間とエネルギーを確保することに以前は苦労しました。

その上で、役に立ったのは会社が提供している「Energy for Performance^®」プログラムです。最高のパフォーマンスを発揮するためのエネルギー管理の手法について専門的に学ぶというもので、健康的な食事や運動について考え直すきっかけとなりました。

岡原：私も「Energy for Performance^®」プログラムを受講しましたが、これまでに社員の10万人以上が受けたというのは、本当にジョンソン・エンド・ジョンソン社員の健康意識の高さと会社のコミットメントを感じます。クリスさんは、受講後どのような習慣化を行っているのですか？

クリス：私の好きな言葉に、「あなたの身体が健康スコアを記録する」というものがあります。今日運動しなくても、睡眠不足でも、短期的には影響はないかもしれません。しかし、長い目で見れば、それらは健康に大きな影響を与えると思います。なぜなら、私たちの身体がこうした「健康スコア」を記録しているからです。

私もこの「健康スコア」を大切にしています。そしてCFOという職業柄、自分の健康管理にもKPIを非常に重視しています。だから今はトラッカーを活用して自分の健康状態をチェックすることをルーティンとし、ゲーム感覚でKPIを達成しながら楽しく取り組んでいます。この「楽しさ」はモチベーションを高める上でも大切なことだと思います。

玉井：おっしゃる通り、自分が好きなことでないと続かないですね。私の場合は、実はあまり長い距離を走ったりはしないのですが、筋トレやゴルフは好きで、長く続けています。ゴルフはグリーンを歩けるのも魅力です。

一緒に運動する仲間も大事だと思います。ジョンソン・エンド・ジョンソンでは、毎年6月をGlobal Activity Challengeという運動促進月間としています。全世界の従業員が最大8人のームを組み、30日間、ダンスやウォーキング、ランニング、ガーデニング、ヨガといった運動やストレス軽減に関わるチャレンジを行い、成果はJ&J独自の健康習慣管理アプリ「Castlight」でトラッキングします。

私も例年チームの皆とゲーム感覚で参加しています。チャレンジの成果は医療支援などの人道活動を行う非営利団体に一部寄付するので、それもモチベーションになりますね。

企業理念に基づく「健康経営」の取り組み

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岡原：「Healthiest Workforce」つまり「世界で最も健康な社員」を実現するために、Global Activity Challengeや会社のジム、そしてウェルビーイングに関する費用補助プログラムなど、ジョンソン・エンド・ジョンソンは本当に社員が心身ともに健康であることを大切にしている健康企業だと思います。

健康企業であるということは、人的資本管理という点でも最近は本当に重要だと思います。やはり社会を良くしていく、社業を良くしていく、そして一人ひとりを良くしていくことが、持続可能な発展につながると考えています。玉井さんは健康経営と持続可能な社会についてどう思われますか？

玉井：岡原先生がおっしゃる通り、ジョンソン・エンド・ジョンソンでは社員の健康が、約80年前に制定された企業理念である「我が信条(Our Credo)」にも掲げられているほど、社員とその家族の健康を重視しています。ヘルスケア企業として皆さんの健康に貢献していくためには、まずは社員の一人ひとり、そしてその家族が心身ともに健康でなければならない、この考えはジョンソン・エンド・ジョンソンの創業以来変わらない考え方です。そして健康な社員がイノベーションを生み出してきたと思います。

岡原：ありがとうございます。では最後に皆さんから「健康に関するコミットメント」をいただきたいと思います。

クリスさんからお願いします。

クリス：ヘルス＆ウェルビーイングは生産性を上げるためにも大変大切です。自分だけでなく、チームや会社全体のヘルス＆ウェルビーイングが向上するよう、引き続きこの取り組みをサポートしていきます！

玉井：将来にわたって長く心身ともに健康でいるために、「今の行動」を大切にしています。運動や睡眠、食生活に気をつけること、友人と趣味を楽しむこと、私たちが果たすべきパーパスの実現に向けて仲間とともに仕事に取り組み、自分も周囲も成長を感じられること、できるだけ笑顔でいること ― こうしたことすべてが心身の充実や健康、幸せにつながっていくと考えています。健康に生き抜くために、これからも「今」を大切にしていきます。

岡原：自身の心・技・体を良い状態に保ち、より多くの人にヘルス＆ウェルビーイングを届けていきたいと思います。そのために、自分の置かれた環境や文化に「ヘルシー」を配置して、毎日”ながら・ついで”に実行できるようにしていきます。